Откройте для себя секреты преодоления пищевой зависимости, высвободив негативные мысли и переосмыслив сильные утверждения, и проявите все, что принадлежит вам по Божественному праву. Меня зовут Тами Клоуз, и я намерен дать женщинам возможность осознать, что они несут ответственность за свое здоровье и благополучие.

—ОДИН— Узнайте, как уменьшить содержание жира, сахара и соли в пище и есть фрукты и овощи. Используйте руководства по питанию для расфасованных продуктов, чтобы решить, подходит ли этот продукт вам или вашей семье. Приготовление свежих продуктов позволяет вам контролировать, что вы едите. Да, это, вероятно, занимает больше времени, чем нагревание обработанной пищи, но что еще вы собирались делать с этим временем — смотреть телевизор? Возможно, мысль о том, что свежие продукты дешевле, чем вы думаете, может побудить вас попробовать.